Поход в горы, что нужно иметь с собой?

Активный отдых

Привет Всем! Меня зовут Виктория и я живу в Турции. Здесь очень развит активный туризм, особенно в осенне-весенний период, пока не так у жарко.

Поход в горы, что нужно иметь с собой?

Так какое же снаряжение необходимо иметь с собой?

  • Рюкзак. Для мужского пола я рекомендую брать рюкзак на 80 – 100 литров, для женщин 50 – 60 литров. По весу соответственно получится 18 килограмм на мужчину и до 15 килограмм для женщин.

На семидневный поход в среднем получается по 6 килограмм еды на человека, если только конечно, Вы не решите питаться сублиматами, что очень облегчит Вашу ношу.

  • Накидка от дождя для рюкзака и для себя.

Поход в горы, что нужно иметь с собой?

Поход в горы, что нужно иметь с собой?

  • Коврик. Для Турции подойдет самый обыкновенный коврик, который держит температуру +15. Но если в горы , где снег, тогда Вам нужно позаботиться о более тепло мате для себя.
  • Спальный мешок. Есть два вида, на синтепоне и на пуху. Выбирать нужно по температуре. Рекомендую брать комфорт +10, экстремальная температура 0. На пуху спальник более дорогой, но и теплее и легче. Если есть страх замерзнуть, а в марте и ноябре – это очень даже возможно, в Декатлоне продаются спасательные одеяла из фальги. Сейчас в марте мы опробовали их на себе. С ними невероятно тепло, но есть один минус – это конденсат. Каждое утро просушивали их на ветру.
  • Палатка. К ней особых требований нет. Главное, чтоб был хороший тент от дождя и плотное непромокаемое дно.
  • Фонарик.
  • Газ. В Турции не везде можно жечь костры, да и если приходишь на стоянку в ночи, просто некогда искать дрова. Купить газ можно в Декатлоне.
  • Обувь. Качественные, но легкие треки, в которых нога дышит или беговые кроссовки. Обувь не должна быть новой. Неделю, как минимум до похода, ее нужно разносить, чтоб не было мозолей.
  • Сланцы или сандали , как вторая обувь для лагеря, чтоб ноги отдыхали.
  • Легкая ветровка.
  • Флисовая кофта или свитер, если будет капюшон, то идеальна.
  • Шапка. Ветра и вечера никто не отменял.
  • Носки, несколько пар. Для треков продаются специальные носки с усиленной пяткой, чтоб не натереть мозоли. Но некоторые используют шерстяные носки, тоже помогает.
  • Шорты.
  • Легкие штаны.
  • Несколько футболок.
  • Кепка или панаму от солнца.
  • Купальник.
  • Аптечка на группу, но каждый должен иметь личные лекарства и эластичный бинт.
  • Крем от загара.
  • Посуда и нож.
  • Зажигалка, лучше две.
  • Трекинговые палки. Очень пригодятся здесь, так как местность горная и есть хорошие перепады высот, а палки берут на себя 20% нагрузки с колен.
  • Power bank. Зарядное устройство для телефона. Можно подзарядить на базах по пути.
  • Рекомендую скачать карты в офлайн режиме Вашего пути, чтоб не сбиться с тропы.
Читайте также:  Зачем брать в поход тент, ведь это лишний вес

Поход в горы, что нужно иметь с собой?

Поход в горы, что нужно иметь с собой?

Это самый основной список, но конечно вы должны его адаптировать под себя.

А мы открыли начала сезона по Ликийской тропе, о чем я напишу позже. Если есть желание присоединиться, то пишите, отвечу на все вопросы.

Ставите лайки и подписывайтесь на мой канал. Благодарю.

Источник

Оцените статью
wfishing.ru
Добавить комментарий